Meditação com VAYU MUDRA
Mudras (pronuncia-se mudraa) são gestos feitos com os dedos das mãos em conjunto com a respiração para ampliar o fluxo de prana no corpo. Conforme as antigas escrituras indianas, prana é a energia vital que permeia o cosmo e que absorvemos através do ar. Portanto, os mudras sintonizam o microcosmo de nosso corpo com as principais energias presentes no universo.
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