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Meditação com Pranayama: NADI SHODHANA
5 de Fevereiro @ 21:00 - 22:30
Meditação com Pranayama: NADI SHODHANA
Pranayama é uma antiga prática que possui raízes na cultura mística indiana e são utilizados para termos uma respiração correta.Simplesmente, prana significa respiração, vitalidade ou força vital. “Ayama” significa extensão. Então, o pranayama é uma técnica que nos permite controlar a energia interna e alcançar um corpo e uma mente saudáveis.
Yoga e meditação, juntamente com os benefícios do pranayama, são as chaves para sua saúde e energia em geral.
Essas práticas fortalecem o corpo, diminuem os níveis de estresse e ansiedade, previnem problemas de saúde, além de purificar e energizar todo o corpo.
Existem várias técnicas de respiração, cada uma com algumas diferenças nos benefícios e, portanto, é importante entenderes como praticar de maneira certa para transformares positivamente a tua vida.
Todos são bem-vindos a participar.
O evento será em PRESENÇA ou ONLINE…
Como é que se podem inscrever?
1º passo – enviar mensagem neste evento ou privada
2º passo – aceitar o convite para o grupo “Meditando às Quartas”
3º passo – estarem atentos ao direto às 21h
Evento NÃO GRATUITO!
O pagamento pode ser feito por:
MBWAY (937558224) ou por transferência bancária (IBAN: PT50 0033 0000 0004151294652)
Inscrições abertas e OBRIGATÓRIAS para:
clubeluzdosaber@hotmail.com
Telemóvel: 937558224 (Chamada para a rede móvel nacional)
Telefone: 259373204 (Chamada para a rede fixa nacional)
@clubeluzdosaber
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